April 14, 2021, 5:17 am

News Headline :
কোম্পানীগঞ্জে মসজিদের জায়গা নিয়ে মারামারি: আহত ৪ নারায়ণপুর প্রেসক্লাব নেতৃবৃন্দের সাথে মেয়র প্রার্থী আলহাজ্ব ইকবাল হোসেন এর মত বিনিময় নরসিংদীতে গত ২৪ ঘন্টায় আরও ৩৭ জন করোনা আক্রান্ত চাঁপাইনবাবগঞ্জে প্রেমের টানে বাড়ি ছাড়া হিন্দু কিশোরী ৩মাস পর উদ্ধার মোংলা বন্দরে ভূয়া ঠিকানায় চাকরি, তদন্তে দুদক পুকুরে পড়ে প্রতিবন্ধী যুবকের মৃত্যু বাগেরহাটে করোনায় আক্রান্ত ২২জন সাংবাদিক অপু চৌধুরীর জন্মদিনে ব্যাতিক্রমি আয়োজন গাউসিয়া কমিটি হালিশহর থানার উদ্যোগে মাস্ক বিতরণ ও করোনা প্রতিরোধে সতর্কতা মূলক প্রচারণা করোনা প্রতিরোধে নগরীতে বঙ্গবন্ধু সাংস্কৃতিক জোট চট্টগ্রাম জেলার মাস্ক, হ্যান্ডসেনিটাইজার ও লিফলেট বিতরন

রমজানে আই.বি.এস (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম)রোগীদের সতর্কতা ডাঃ মোঃ ইব্রাহিম হোসেন

পরিচিতিঃ
আই.বি.এস (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম)এর রোগীরা দীর্ঘমেয়াদি পেটের সমস্যা, অর্থাৎ বদহজম, আমাশায় চির জীবনের সঙ্গী হয়ে যায়। পেটে হঠাৎ করে কামড় দেবে এবং সাথে সাথে বাথরুমে যেতে হবে। এমনও ব্যক্তি আছে যার দিনে চার-পাঁচ বার বাথরুমে যাওয়া লাগে। বাংলাদেশের মোট জনসংখ্যার প্রায় ১১-১২ % মানুষ এই রোগে আক্রান্ত।

#প্রকারভেদ : (আইবিএস) দুই প্রকারঃ
১।ডায়রিয়া প্রধান (আইবিএস)
২।কোস্টকাঠিন্য প্রধান (আইবিএস)
#কারণঃ
১।মানসিক ও সামাজিক সমস্যা।
২।পরিপাকতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা।
৩। অতিরিক্ত তেলে ভুনা খাদ্য গ্রহণ।
৪।অতিরিক্ত রাএি জাগরণ।
৫।অতিরিক্ত মদ্যপান।
৬।অতিরিক্ত টেনশন।
৭। অনিয়মিত খাদ্য গ্রহণ ।
৮।অতিরিক্ত ব্যস্ত থাকা।
৯।অতিরিক্ত ফাস্টফুড জাতিয় খাবার গ্রহণ।
১০।দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগার কারণে।

#লক্ষ্যন
১।মল কখনও শক্ত আবার কখনও নরম হয়।
২।খাবার পরপর পায়খানার বেগ হয়।
৩।মলের সাথে মিউকাস বা আঠালো বিজলা যেতে পারে।
৪।পেট ফেঁপে থাকে।
৫।পেটের বাম দিকে চাপ দিলে ব্যাথা লাগে।
৬।প্রস্রাবে জ্বালা যন্ত্রনা থাকতে পারে।
৭।শরীরের ওজন কমে যায়।
৮।কোনো কোনো সময় মলের সাথে রক্ত যেতে পারে।
৯। রোগী অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় ভুগতে থাকে।
১০।পেটে ভুটভাট শব্দ হয়ে থাকে।
১১।খাবারে অরুচি।

#রোগ নির্ণয়ঃ
ইরেটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (আইবিএস) এই রোগ নির্ণয়ের জন্য সাধারণত কোনো পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। রোগী যে সমস্যা বা রোগের বর্ণনা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাতেই রোগ নির্ণয় হয়ে যায়। রোগীর মুখের কথায় যাবতীয় লক্ষণ পাওয়া যায় ।এছাড়াও নিশ্চত হওয়ার জন্য যেসব পরিক্ষা করা হয় যেমনঃ
মলের পরিক্ষা
রক্তের পরিক্ষা
কোলনস্কপি ইত্যাদি

#রমজানে যে সকল খাবার আইবিএস রোগীদের খাওয়া নিষেধঃ
চর্বিযুক্ত খাবার, তৈলাক্ত খাবার, আঁশযুক্ত খাবার, যব, গম, গমের তৈরি খাবার না খাওয়াই ভাল, শাকসবজি, ফল, সালাদ ইত্যাদি নিষেধ। হোটেলের খাবার, দুধ ও দুধের তৈরি খাবার বন্ধ তবে ছানা খাওয়া যাবে। অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার ও গুরুপাক বর্জন করতে হবে।
#রমজানে (আইবিএস) রোগীরা যে সকল খাবার খেতে পারবেনঃ
নরম ভাত, হালকা ঝোলের তরকারি,পাকা পেঁপে,-পাকা বেল খাবেন, গরম-গরম-টাটকা খাবার খেতে হবে। বাসি পচা খাবার খাওয়া যাবে না ।

#পথ্য হিসেবে (আইবিএস)রোগীরা খেতে পারেন
১। জিরা+ ধনিয়া+মৌরি-সবগুলো উপাদান ১০০ গ্রাম নিয়ে হালকা ভেজে পাউডার করে ১চামচ পাউডার ১টি খালি পানের ভিতর চাবাই খাবেন ভরাপেট এ ১বার।
৩। খাবার আগে ও পরে ১ টুকরা আদা চাবাই খাওয়া যেতে পারে।
৪। প্রতিদিন থানকুনি ও পুদিনাপাতা খাওয়া যেতে পারে।

ডাঃ মোঃ ইব্রাহিম হোসেন
স্বাস্থ্য বিসয়ক লেখক ও গবেষক, স্বাস্থ্য বিসয়ক পরামর্শক।
মোবাইল নাম্বার ০১৭১৯৯৩৯৫৫৩

Please Share This Post in Your Social Media

error: Content is protected !!